usei:
– 3 fatias de presunto
– 1 banana da madeira grande
– 2 cenouras médias
– uma mão cheia de sementes de girassol
como fiz:
- tostar as sementes numa frigideira anti-aderente
- cortar as fatias de presunto em 3 ou 4 pedaços e enrolar
- ralar a cenoura
- cortar as bananas às rodelas e colocar os rolos de presunto em cima