dia 224 – video : pequeno-almoço rápido 1 – omelete de fiambre com sementes de girassol e laranja

Estou a fazer algumas experiências com videos, pelo que deixo uma ideia para confecção de uma pequeno-almoço em cerca de 6 minutos: omelete de fiambre com sementes de girassol e uma laranja.
A técnica para fazer a omelete é bastante simples e já a uso há bastante tempo, deste que a aprendi a partir deste video do site do Jamie Oliver. 

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