dia 25 – análises OK

Hoje fui buscar as análises. Da minha perspectiva de leigo parece-me tudo OK.

Pequeno-almoço, fiambre com farinha de linhaça, ananás, morangos e algumas amêndoas. Duas colheres de sopa de gelatina e um café.

Durante a manhã, fruta (uma maçã pequena) e 7 ou 8 amêndoas.

Ao almoço, lombos de garoupa com bacon, cenoura e couves cozidas. Café.

Durante a tarde (das 14:00 às 20:00), umas 15 amêndoas, uma pêra e uma maçã,

Ao jantar, ervilhas com ovos, acompanhadas por uma colher de picante “indiano”. Café e um rectângulo de chocolate negro light 70% cacau.

Para a ceia, talvez uma colher de sopa de gelatina (sem açúcar).

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