dia 636 – whole30:0

Meti na cabeça que tinha de fazer um Whole30. Vou começar amanhã. 74 kg. Se conseguir vou publicar detalhes diários (eventualmente com fotografias).

Terei de deixar:
  • Chocolate negro (uma a duas barras por semana)
  • Queijo, iogurtes e manteiga
  • Batata branca que comia 1 vez na semana
  • Feijão que comia 1 vez na semana
  • Tostas sem glúten
  • Gelatinas
Prevejo que o mais difícil sejam os pequenos almoços, a julgar pelo feedback geral na WWW. Já reforcei o stock de ovos, entremeadas, atum, vou arranjar mais pêra abacate e ter sopa todos dos dias. Acho que me oriento e fome não vou passar (eheheh…).
I’ve made up my mind and decided to do a Whole30. Starts tomorrow. 74 kg. I’ll try to publish meal daily details (eventually with pictures).

I’ll have to quit:
  • 85% Cocoa dark chocolate (one to two bars per week)
  • Cheese, yoghurt and butter
  • White potatoes (once a week)
  • Beans (once a week)
  • Gluten free crackers
  • Gelatin
I predict that the hardest part will be breakfast, judging by the general feedback on the WWW. I’ve reinforced the stock of eggs, meat, tuna, avocado, i’ll have soup always ready. I think I’ll get thru it and for sure without hungry (eheheh…).

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