dia 638 – whole30:1

Dia 1 do Whole30.

Hoje chegou-me ao estomago:

  • Pequeno-almoço: ovos estrelados em óleo de coco com abacate, banana e sementes de girassol, café
  • Lanche manhã: nada
  • Almoço: lombos de garoupa com couve e cenoura cozida, café
  • Lanche tarde: 2 maçãs
  • Jantar: atum, brócolos cozidos, cenoura e 4 ou 5 quadrados de batata doce, bebida de cevada
  • Ceia: nada
As maiores dificuldades foram:
  • Ao almoço ia colocando no tabuleiro uma gelatina, por esquecimento que tinha iniciado isto do Whole30 (eheheh…)
  • Depois do jantar, senti mesmo falta do chocolate negro

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