dia 640 – whole30:3

Dia 3 do Whole30.

Hoje chegou-me ao estomago:

  • Pequeno-almoço: ovos mexidos, sementes girassol, avelãs, laranja, café
  • Lanche manhã: nada
  • Almoço: salada alface, frango no forno, batata doce assada, maçã
  • Lanche tarde: café, chouriço, fiambre e nozes
  • Jantar: caldeirada de raia, brócolos (não comi batatas), laranja, café
  • Ceia: nada
Ao jantar esqueci-me do Whole30 e bebi meio copo de vinho tinto (oopppssss…).

Já não pensei tanto em chocolate negro.

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