dia 990 – ovos mexidos com pêra abacate e sementes tostadas

o resultado final: ovos mexidos com pêra abacate e sementes tostadas
 principais ingredientes: ovos caseiros / biológicos, pêra abacate e óleo de coco
 tostar sementes de girassol e caju numa frigideira anti aderente, mexendo frequentemente para não deixar queimar
cortar a pêra abacate em pedaços pequenos
mexer os ovos em óleo de coco e um pouco antes estarem prontos, adicionar a pêra abacate, temperando com sal e pimenta no final

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