dias 30 e 31 – de volta à Arrábida

Ontem foi assim:
Fiambre, damascos, pêras, morangos, uvas e amêndoas.

Para o almoço, apeteceu-nos algo com sabor a Verão. Fui à praça com a Inês e comprei carapaus para grelhar em casa. Acompanhámos com salada de tomate e batatas cozidas (eu só comi uma …).

Lanche, fruta e amêndoas.

Jantar, tortilha de courgette, alho francês, fiambre e coentros, acompanhada com salada de alface, amêndoas, amendoins e sementes de linhaça.

No Domingo voltei à Arrábida para um passeio de bicicleta todo-terreno. Fizemos 37 Kms. Foi difícil porque há cerca de 1 ano que não andava de bicicleta, mas tirando as dores nas pernas, correu tudo bem.

Comecei o pequeno-almoço com fiambre, fruta e amêndoas. Durante a volta de BTT fui comendo amêndoas e passas.

Almocei na casa dos meus pais, perca no forno com feijão verde. Comi cerejas e um pouco de gelatina como sobremesa.

De tarde, estive na feira medieval em Alhos Vedros, onde comi um caldo verde e uma entremeada no pão (esta foi a parte pior). Quando cheguei a casa, depois de tratarmos da Inês, comi uns morangos, amêndoas e um rectângulo de chocolate (estava com alguma fome…).

Ceia… acho que vou cozer um ovo…

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