dia 1396 – bebida isotónica paleo e compatível com whole30

Vou fazer 200 km de bicicleta e quero levar uma bebida isotónica. Procurei no google por “paleo isotonic drink”. A partir dos dois primeiros links (este e este) fiz a bebida que descrevo em baixo. O que levou? 1 litro de água mineral (usei do Luso) 1/4 chávena de limão 1/4 colher de chá de… Continue reading dia 1396 – bebida isotónica paleo e compatível com whole30