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Mais uma ementa semanal para os tios da Vânia. Desta vez não incluí lista de compras. Disponível para download aqui.

Uma tia da Vânia quer seguir uma dieta mais saudável e pediu-me ajuda para esboçar um plano semanal de refeições. Podem fazer download carregando aqui. Tem uma lista de compras incluída.