dia 1081 – continuação de um ano sem (desafios para 2014)

Desde Fevereiro que não escrevo sobre os desafios que coloquei a mim mesmo no início do ano. Em relação ao exercício físico, aqueles 30 dias de Janeiro criaram um excelente hábito e deram-me as rotinas que me permitiram estar com foco neste tema desde então: todas as semanas treino 4 a 5 vezes de acordo… Continue reading dia 1081 – continuação de um ano sem (desafios para 2014)

dia 973 – um ano sem (desafios para 2014)

Feliz 2014!!! Apesar de eu não ser das pessoas que mais significado dá ao novo ano (gosto mais da ideia de viver em continuo, esquecendo-me inclusive, por vezes, de quantos anos tenho…), acho que esta mudança é uma boa altura para reflectir. Este ano, inspirado pelo Leo Babauta, na sua iniciativa A Year of Living… Continue reading dia 973 – um ano sem (desafios para 2014)

dia 642 – whole30:5 e vida minimalista

Dia 5 do Whole30. Aproveito que hoje não tenho fotografias para deixar ligações três blogs que ando a ler sobre vida minimalista: http://busywomanstripycat.com/ http://mnmlist.com/ http://www.becomingminimalist.com/ Hoje chegou-me ao estomago: Pequeno-almoço: hambúrger, ovo estrelado, laranja, sementes girassol, café Lanche manhã: maçã Almoço: frango estufado com tomate, couve e cenoura cozida  Lanche tarde: maçã Quando cheguei a casa: duas fatias… Continue reading dia 642 – whole30:5 e vida minimalista