Tag: susana

Comecei esta série após uma conversa com a Susana, que queria algumas ideias sobre “paleo”, sendo o pequeno-almoço a sua principal dificuldade. Eu andava sem tempo para o blog e aproveitei esta motivação para escrever, ajudar uma pessoa e para me obrigar a sair da rotina alimentar matinal.  Foi um bom desafio visto que a… Continue reading dia 1093 – 31 pequenos almoços paleo

usei:– 1 courgette– 2 ovos– 1 cenoura– 1 punhado de ervihas– oleo de coco– sal, pimenta como fiz: cortar a corgette em esparguete cortar a cenoura em cubos pequenos aquecer oleo de coco e saltear as ervilhas e a cenoura adicionar o esparguete de courgete e deixar cozinhar rectificar temperos reservar os vegetais mexer os… Continue reading dia 1091 – zoodles xau xau

As saladas já preparadas são muito versáteis e práticas quando se está com pressa.